쩡♡
근육에 도움되는 바나나와 낫또로 단백질 보충 잘하셨네요.상체 운동에 이어 이번주는 하체 운동으로 근력 운동 잘하고 오세요.
이번주는 하체운동합니다..
근력생성에 도움되는 바나나와 낫또로 간단히 단백질 챙기고
헬스하러 가요
오늘은 점심 패스하고 저녁 좀 일찍 먹어야겠어요..
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댓글 22
- 수경2
바나나와 낫또 신조합이네요. 근력운동도 열심히 하시고 단백질도 챙겨 드시고 건강한 하루 되세요
- 장보고
아주 기묘하게 맛있어요..ㅎㅎ 낫또의 매콤함을 잘 잡아주거든요..
- 애플짱
바나나 낫또 단백질 챙기시고 하체운동도 홧팅입니다 🦵
- 장보고
감사합니다.. 아주 빡세게 운동하고 왔어요.. 힘듬이 행복한 날이네요
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우와 낫또 전 한번도 안먹어봤는데 볼때마다 기회되면 먹어봐야지 이런생각하네요 ^^
- 장보고
처음엔 김으로 싸서 드세요.. 그러면 덜 부담될거에요.. 꼭 드셔보세요
- 빠담소리
근력 운동 전에 영양을 챙기는 습관, 정말 좋네요! 오늘도 운동 열심히 하시고 건강한 하루 보내세요
- 장보고
감사합니다.. 땀흘리는 운동만큼 정직한게 없더라구요
- 정수기지안맘
운동 전 바나나와 낫또로 단백질 가득하네요. 하체근육을 강화하여 건강한 시간되세요
- 장보고
단백질 챙겨야 근육 만들기 좋거든요.. 나이들면 근육도 잘 안생겨요..ㅜ
- 어트지니요
단백질 챙기고 근력까지 계획적으로 실행하시는거 좋아요
- 장보고
재활운동을 오랫동안 했는데 하나씩 계획대로 해야 되더라구요 그래야 효과가 생겨요..
- 입맛없엉
단백질 잘 챙거주셨네요 건강한 하루 되세요
- 장보고
감사합니다.. 먹기 편한 것들이라 아주 맛있게 먹고 운동하고 왔어요^^
- 꼬마꼬마
바나나가 근력운동에 도움이 되는군요 맛난 저녁드세요
- 장보고
근육 생성에 효과 좋다고 해요.. 경기에서 선수들도 쉴때 바나나 많이 먹거든요
- zcolc
근력생성에 좋은 음식 드셨네요 꾸준한 운동 응원합니다
- 장보고
근육 운동하는 날이라 좀더 건강한 재료들로 챙기고 갔다왔어요..^^
- 귀리
운동전에 단백질 잘챙겼네요 운동 잘하고 오세요
- 장보고
근력운동 중이라 단백질 챙겨야 효과 좋더라구요
