짜장 먹은 다음이라 아침은 속편하게 누룽지로 챙겨요 GI지수 55라 아침에 먹어도 혈당 걱정 없어서 현미가 부담없고 좋네요...
최강수인현미누룽지로 구수한 아침을 시작했군요! 현미가 혈당지수가 낮아서 당걱정 필요없는 식자재군요. 현미밥은 거칠어서 먹기가 참 힘들던데 누룽지는 속 편하고 먹기 좋다고 하니 저도 한 번 시도해 봐야겠네요.