장보고
미역과 오트밀 둘다 건강한 재료네요 여기에 참치를 추가하나봐요.. 속이 편하고 영양 만점이겠어요
미역국에 오트밀 참치를 넣어 건강한 죽
만들어 먹었어요.
오트밀에는 고품질의 식이섬유, 특히 베타글루칸이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 조절에 도움을 줍니다.
높은 식이섬유와 단백질 함량으로 포만감을 주어 과식을 방지하고 체중 관리에 도움을 줍니다.
0
0
댓글 4
- 정수기지안맘
식이섬유와 단백질 가득한 오트밀과 참치 넣은 오트밀 미역 참치죽으로 단백질 가득하게 담아 맛있게 드셨네요.