사과와 방울토마토 호두와 아몬드 견과류에
꾸덕한 그릭요거트 부어서 간단하게 챙기네요.
🍎사과에 들어있는 당분은 운동 전
에너지를 공급해 주고,운동 시 발생하
는 근손실을 예방,폴리페놀 성분이 풍
부해 장내 유산균 성장에 도움을 주고
지방의 흡수를 막아줍니다.
