한소래미
낫또가 좋다는데 잘 안먹게 되네요
저녁 먹기 너무 늦은시간이라
손두부 들기름에 부치고
고소한 낫또와
그릭에 블루베리로 근력운동후 단백질 충전하면서 간단하게 먹어요
*운동후 블루베리
운동으로 생기는 체내 활성산소를 중화해 세포손상을 막아줌
GI지수 53으로 안정적으로 에너지를 보충해줌
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댓글 8
- 슈롭
운동 후 저녁 잘 챙기셨네요. 굿 밤 되세요
- 장보고
늦은시간이라 가볍게 먹었더니 속이 편하더라구요
- 쩡♡
운동 후 낫또와 들기름에 부친 두부 요거트로 저녁 잘 챙겨드셨네요.단백질 보충 잘하셨어요.편안한 밤 되세요.
- 장보고
들기름에 두부만 먹어도 든든해요.. 맛있게 먹었어요
- 정수기지안맘
운동 후 들기름과 부친 영양 가득한 두부와 낫또 그릭요거트에 블루베리 넣어서 영양 가득히 맛있게 드셨네요.
- 장보고
적당히 배부름도 있어서 아주 만족스럽네요..
