산책 전 바나나 블루베리 그래놀라 넣어
간단하게 챙겨 먹고 나가요.
운동 전 바나나
근육 회복과 피로회복에 탁월
운동 전 바나나는 자연 탄수화물 공급원으로
활용 된다.빠르게 흡수되는 당분과 함께 칼륨
마그네슘 비타민 B6가 풍부해 근육 경련을
예방하고 에너지를 안정적으로 공급해준다.
