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계단오르기 후 코다리찜 먹었어요!
2025.07.18 19:18
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계단오르기 후 코다리찜 먹었어요!

퇴근 걷기를 안 해서 오늘 걷기기록은 별로네요

계단오르기 16층만 했어요

 

저녁은 코다리찜이었는데,

늦게 귀가해서 제 몫으로 남겨놓은 거 

박박 긁어먹었어요

 

밥 먹는 건 좋은 데 배불러요☺️

배부른 느낌을 없애기 위해 또 운동해볼게요~

 
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댓글 12
  • 쩡♡
    아삭한 콩나물 듬뿍 들어간 코다리찜으로 저녁 맛있게 챙겨 드셨네요.식사 후 운동 잘 다녀오세요.
    • 더달달
      작성자
      식후운동도 좀 했지요
먹은 만큼 움직이려고요. 응원 감사해요
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    장보고
    퇴근이 늦으면 정말 이게 문제네요..ㅎㅎ
그래도 남겨주셨다니 감사!
소화되게 잠깐 걷고 오세요...
    • 더달달
      작성자
      매번 톡을 하세요
밥을 먹고 오는지 안 먹고 오는지를요
요리를 전담하지 않아도 되니 너무 감사하죠
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    애플짱
    코다리찜 맛나게 잘 드셨네요 
늦어서 배고프셨겠어요
    • 더달달
      작성자
      배고파서 자꾸 더 먹게 되더라고요
조금이라도 운동하고 잤어요
  • 열정남자
    건강히 잘 챙기셨네요
    • 더달달
      작성자
      감사합니다 
꾸준히 해볼게요
  • 한소래미
    코다리찜 좋아하시나봐요
    • 더달달
      작성자
      오랜만에 먹어서 더 맛있었어요
코다리찜 국물 촉촉하게 하면 맛있잖아요!
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 후  맛있는 코다리찜 저녁식사 맛있게 드셨네요
    • 더달달
      작성자
      운동 후 알차게 저녁을 먹었더니
밥이 술술술 잘 들어가더라고요