식단 정보&꿀팁

계단오르기 후 코다리찜 먹었어요!

2025.07.18 19:18

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계단오르기 후 코다리찜 먹었어요!

퇴근 걷기를 안 해서 오늘 걷기기록은 별로네요

계단오르기 16층만 했어요

저녁은 코다리찜이었는데,

늦게 귀가해서 제 몫으로 남겨놓은 거

박박 긁어먹었어요

밥 먹는 건 좋은 데 배불러요☺️

배부른 느낌을 없애기 위해 또 운동해볼게요~

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정수기지안맘

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 후  맛있는 코다리찜 저녁식사 맛있게 드셨네요

2025.07.19 15:39

더달달

작성자

운동 후 알차게 저녁을 먹었더니
밥이 술술술 잘 들어가더라고요

2025.07.19 18:57

한소래미

코다리찜 좋아하시나봐요

2025.07.19 13:58

더달달

작성자

오랜만에 먹어서 더 맛있었어요
코다리찜 국물 촉촉하게 하면 맛있잖아요!

2025.07.19 18:57

열정남자

건강히 잘 챙기셨네요

2025.07.19 07:29

더달달

작성자

감사합니다 
꾸준히 해볼게요

2025.07.19 13:16

애플짱

코다리찜 맛나게 잘 드셨네요 
늦어서 배고프셨겠어요

2025.07.18 23:23

더달달

작성자

배고파서 자꾸 더 먹게 되더라고요
조금이라도 운동하고 잤어요

2025.07.19 13:16

장보고

퇴근이 늦으면 정말 이게 문제네요..ㅎㅎ
그래도 남겨주셨다니 감사!
소화되게 잠깐 걷고 오세요...

2025.07.18 21:03

더달달

작성자

매번 톡을 하세요
밥을 먹고 오는지 안 먹고 오는지를요
요리를 전담하지 않아도 되니 너무 감사하죠

2025.07.19 13:15

쩡♡

아삭한 콩나물 듬뿍 들어간 코다리찜으로 저녁 맛있게 챙겨 드셨네요.식사 후 운동 잘 다녀오세요.

2025.07.18 20:32

더달달

작성자

식후운동도 좀 했지요
먹은 만큼 움직이려고요. 응원 감사해요

2025.07.19 13:15