아침 스트레칭

어제의 사우나 덕인지 관절이 부드러워졌네요

 

손마사지로 목과 무릎 먼저 풀어주고

홈트로 전신 스트레칭으로 개운하게 풀어줍니다.

 

*손마사지 효과

  체온을 통한 마사지는 통증완화와 혈액순환을 개선시켜서 혈류량 증가를 통해 뭉침개선에 효과적이다

 

아침 스트레칭

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