저녁은 식구들이 모두 함께 해서 신선한
소고기 육회로 준비해서 무더운 여름 날씨에
기력 보강을 위해 준비했어요.
🥩 육회 효능
단백질 공급 : 근육과 조직 구성에
필수적이며, 운동 후 회복에 도움.
철분 보충 : 빈혈 예방과 혈액순환
개선에 효과적.
비타민 B군 : 에너지 대사 촉진, 신경
기능 지원, 피부 건강 유지.
아연 함유 : 면역력 강화, 상처 치유,
성장 발달에 기여.
저지방 고단백 : 포만감 증대와 다이
어트에 적합.
