깁미더머니
어머~ 저도 미주리 과자 정말 좋아해요 ㅎㅎ 맛도 좋은데 칼로리도 낮잖아요 !
다이어트 중인데 밥 챙기기 귀찮을 때,
편의점 음식으로 가볍게 해결하고 싶은 순간 있잖아요!
특히 지나가다 편의점보면
여기서 간단하게 사갈까 .. 칼로리 높지 않나.. 고민되더라고요
그래서!
CU에서 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는
다이어트 간식들 정리해봤어요
CU 다이어트 간식 추천 리스트
샐러드
신선한 채소 + 닭가슴살 or 견과류가
들어간 조합이 많아요
CU 편의점 샐러드 은근 잘나와서 식사 대용으로 종종 먹어요!
닭가슴살
훈제, 구이, 볼 타입 등 다양하게 구성돼서
전자레인지만 있으면 간편하게 단백질 추천 가능!
단백질 쉐이크
단백질 쉐이크 주문 까먹었는데 아침 대용으로 마셔야할 때!
저는 그럴 때 곧장 CU 편의점으로 달려갑니다 ~
다양한 종류 많이 팔고 있어서 급할 때 자주 마셔용
삶은 달걀
딘백질이랑 포만감 챙기기엔 정말 최고!
집에서 달걀 삶는 거 마저 하기 싫을 때 있잖아요..ㅎ
그럴 때 구운 계란 하나 사서 먹으면 좋더라구요
곤약젤리
100kcal 미만인 제품이 많고 맛도 다양해서
심심한데 뭐 먹고싶다할 때 손이 자주 가더라고요~
근데 나이가 먹어서인지.. 너무 달게 느껴져서 아주 가끔 먹어요
닭가슴살 소시지
일반 소시지보다 칼로리랑 지방이 낮아 부담이 없더라구요
단백질 간식 찾는다면 이거 추천드려요!
저칼로리 과자
요즘은.. 참 ~ 저칼로리, 저당 시대잖아요!
그래서인지 저칼로리 과자도 은근 많더라고요
미주라 통밀 크래커, 현미 누룽지칩 없이 못살아요 ㅎㅎ
CU 편의점 다이어트 간식 구매 꿀팁
✔️ 1+1, 증정 행사 활용
할인 중인 다이어트 제품 잘 찾아보면 가성비 대박이에요!
✔️ 영양성분표 꼭 확인
칼로리, 당류, 나트륨 체크는 필수!
다이어트 중이라 단백질↑, 탄수화물/지방↓ 기준으로 고르기
⚠️ 편의점 다이어트 간식 주의사항
편의점 음식은 나트륨이 높은 편이라
메인식단 개념으로 생각하시면 안돼요 !!
가볍다고 무조건 좋은 게 아니니까 성분표 잘 확인하세요
지니어터 여러분은 편의점에서 어떤 다이어트 간식 즐기고 계세요?
댓글로 공유해주시면 저도 참고할게요❤️
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댓글 17
- 쩡♡
편의점 다이어트 간식들이 많이 있네요. 뒤에 성분표 확인하고 구매해봐야겠어요.좋은 정보 감사합니다.
- 한달다이어터
오오 ㅎㅎ 저칼로리 과자도 파는군요 ~! 앞으로 편의점 간식 살 때 성분표 잘 확인해야겠어요
- stopjiji
맞아요 영양성분표 꼭 확인!! 미주라 과자는 아직 못먹어 봤는데 담에 꼭 사먹어봐야겠어요^^
- 정수기지안맘
편의점표 간식들이 참 많네요. 닭가슴살 소시지 간식거리로 좋은 정보 감사합니다.
- 인생중
저도 CU에서 다이어트간식으로 미주라 통밀 크래커를 자주 삽니다. 맛있고 건강에도 좋아요.
- 슈롭
편의점용 다이어트 간식들이 꽤 있군요. 칼로리표 잘 보고 구입해야겠네요
- 더달달
오오 저는 계란과 단쉐 위주로 먹어요 제가 좋아하는 것들도 꽤 보이네요
- 수경2
cu편의점에도 다이어트들에게 너무 좋은 식품들이 많은것 같아요. 닭가슴살들.삶은.구운달걀들.샐러드도..너무 좋아요.
- 생강꽃
편의점 간식들이네요 가끔 산번힉 이용해요
- 열정가득
CU 다이어트 간식 종류가 이렇게나 많군요ㅎㅎㅎ 고르는 맛도 있겠어용
- 어흥군
편의점 다이어트 간식 잘 구경했네요
- 초보지니지니
편의점이 은근 다이어트 간식 잘 되어 있는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 종류별로 선택지가 있어서 좋아요
- 김치볶음밥밥
입 심심할 때 곤약젤리 자주 먹는데 소화기관 약하신 분들은 조심하셔야겠더라구요 ㅠㅠㅠ
- 장보고
편의점은 1+1 행사 잘이용하면 좋은제품 가성비 좋게 구매할 수 있겠더라구요 추천감사해요
- CabinCrew
한국에는 정말 너무나 만나는 간식들이 많네요