장보고
요거트에 건강 그득담아 맛있게 잘 챙기셨네요 산책 잘하고 오세요
방울토마토 올리브오일과 전자렌지에 돌려
주고 냉동 블루베리와 호두와 아몬드 견과류
에 그릭요거트 부어서 산책 전 간단하게라도
챙기네요.
🍅운동 전 토마토 섭취는 항산화 효
과로 근육통과 피로를 줄이고 운동 능
력을 향상시킬 수 있고, 토마토에 함
유된 리코펜은 산화 스트레스를 완화
해 운동 중 염증 반응을 억제하며, 운
동 시 피로도를 낮춥니다.
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댓글 10
- 최강수인
비주얼이 잘 생겼네요!
- 정수기지안맘
감사합니다.간단하게 챙겨서 더 좋네요
- 열정남자
간편식으로 좋네요
- 정수기지안맘
산책 전 간단하게라도 챙기고 나와 운동하네요
- 경이로운다이어트
비주얼이 넘 예뻐요. 역시 요거트엔 빠질수 없는 재료들이네요.~
- 정수기지안맘
요거트에 간단하게 넣어서 먹으니 좋네요
- Lisa7
앗! 그릭요거트에 방토는 안먹어봤는데 함 먹어봐야겠어요.^^
- 정수기지안맘
방울토마토 올리브오일과 살짝 익혀서 먹으니 더 좋네요