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Lisa7
노랑ㆍ빨강 파프리카로 수분과 영양 보충하
고,아침 금사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝
뿌리고 찐감자와 찐계란으로 운동 후 든든하
게 채우고 좋네요.
🍎+🫒사과에 포함된 폴리페놀은
체지방 감소를 돕고, 혈당을 천천히
올려 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움
을 줍니다. 특히 올리브유와 사과를
함께 섭취하면 지방 연소 효과를 극대
화할 수 있어요.
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