어흥군
올리브유와 사과함께 섭취하면 지방 연소효과가 좋았네요
노랑ㆍ빨강 파프리카로 수분과 영양 보충하
고,아침 금사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝
뿌리고 찐감자와 찐계란으로 운동 후 든든하
게 채우고 좋네요.
🍎+🫒사과에 포함된 폴리페놀은
체지방 감소를 돕고, 혈당을 천천히
올려 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움
을 줍니다. 특히 올리브유와 사과를
함께 섭취하면 지방 연소 효과를 극대
화할 수 있어요.
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댓글 10
- 쩡♡
아침 영양 골고루 아침 식사로 잘 챙겨 드셨네요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
산책하고 와 간단하게 챙기고 외출하네요.편안한 시간되세요
- 섹시파이리
공복혈당에 좋을 것 같아요!
- 정수기지안맘
식이섬유와 단백질 보충하고 간단하게 챙기네요.편안한 시간되세요
- tradingcom
아침 운동후 든든하게 챙긴 건강식이네요 즐거운 주말 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.운동 후 단백질과 식이섬유가 피로도 풀어내고 든든하네요
- Lisa7
사과만 먹기 귀찮을때 이렇게 올려먹으면 꿀맛이더라구요.
- 정수기지안맘
그러네요.사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 먹으니 좋네요.즐거운 시간되세요