슈가블링
와아~다이어트 식단으로도 너무 좋고, 혈당까지 방어하며 맛있게 먹을 수 있겠어요^^ 예쁘게 만드셨네요~
당근라페김밥🧡🖤
김밥을 좋아하는데 다이어트 중이라면 강추하는 김밥입니다.
다이어트 중에 한번씩들은 만들어보시는
당근라페🧡
저는 가끔 양배추도 같이넣어서 만들어먹는데요
아삭아삭 식감도 좋고 포만감도 좋아서 다이어트중에 자주 해먹는 요리예요
재료 : 당근. 양배추. 홀그레인. 올리브유. 스테비아. 레몬즙.김밥김. 밥
당근라페는 다들 아시듯이
당근.양배추를 채썰어서 소금 조금넣어서 절여요
10~20분후에 꽉짜서 올리브유. 스테비아. 레몬즙.홀그레인 넣고 버무리기만하면 끝🙂
김밥싸듯 밥을 깔고 라페만 넣고 싸도 놓고
단무지나 크래미.오이 추가해도 맛이 좋았어요
사진엔 흰밥이지만 파로밥. 잡곡밥으로해도 맛있더라구요.
그냥먹어도 맛있고
스리라차에 찍어먹어도 맛있어요👍
간편하고 맛있게 다이어트하세요~
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댓글 38
- 쟈쟈쟈
당근좋아하는데 진짜 맛있을것같아요
- 얌이얌이
당근라페로 김밥이라니~~ 너무 맛있을거같아요~ 저도 집에서 만들어먹어야겠네요~~
- 가이찡
우와 내일 당장 해먹어야 겠어요 ~^^
- 열정남자
건강한 한끼식이네요
- 초이
너~~무 맛나보여요
- 정수기지안맘
영양 가득한 당근라페로 돌돌 말은 김밥으로 맛있겠네요.다이어트 레시피 감사합니다
- u찌니
너무너무 맛나보이네요. 집에 시들어가는 당근 양배추 꺼내야겠어요. ㅎㅎ
- 어흥군
당근라페 김밥 아삭하고 맛있겠어요
- Lisa7
냉장고에 한통 만들어서 두루두루 먹어요^^ 활용도 굿이죠!!!
- 쩡♡
양배추 당근 라페로 식감이 좋네요.맛있는 라페 김밥 레시피 감사합니다.
- raintree
저는 당근은 안좋아하는데 당근 라페는 맛있더라고요. 김밥에 넣어 먹어도 부담없어 좋네요
- 알차게💕💕💕
이렇게 만들어서 드시면 다이어트에는 짱이겠어요 만드시느라 수고하셨습니다
- stopjiji
역시 당근 양배추라페는 만들어 놓으면 활용하기 정말 좋은 거 같아요^^김밥에 넣어 볼 생각은 못했는데 아주 굿입니당
- 조창열
레시피 공유합니다. 당근 싫어하는 가족 1명에게 딱
- 꼬마아줌마
김밥 좋아 하는데 꿀 띱이네요 ㅎㅎ
- 이의순
야채김밥 다이어트도 되고 맛있어보여요
- 동그라미1
두부 스테이크 덮밥 진짜 담백하고 맛있어 보여요. 타피오카 전분으로 바삭하게 구우신 거 센스 있으세요.
- 장보고
김밥을 건강하게 먹을 수 있겠어요.. 간단해도 맛있는 레시피 공유 감사해요