입맛없엉
저녁 가볍게 챙겨주셨네요 좋은 시간 보내세요
점심을 늦게 먹고 거하게 먹어서
운동후엔 가볍게 단백질 충전하면서 마무리했어요..
탄산 단백질(14gr) 시원하게 한캔마시고
야채는 뼈와 근육에 좋은 페타치즈랑 같이...
근육 피로 풀어주는 아몬드 올려서 맛있게 먹어요^^
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댓글 30
- 쩡♡
저녁 간단하게 잘 챙겨 드셨네요. 편안한 밤 되세요.
- 장보고
네 가볍게 먹어서 속이 편하네요
- 수경2
저녁을 가볍게 챙기셨어도 단백질. 야채. 견과루등 골고루 잘 챙겨드셨네요.
- 장보고
딱 필요한 것들만 챙겼어요.. 밤에는 속편한제 제일 좋더라구요
- 정수기지안맘
구운계란과 치즈와 고소한 견과류 넣어 간단하게 잘 챙기셨네요.편안한 시간되세요
- 장보고
가볍게 먹어야 속도 편하고 숙면하기 좋더라구요
- 슈가블링
간단하지만 접시에 탄단지가 다 들어있네요^^ 건강하게 잘 챙겨주셨어요^^
- 장보고
필요한것들만 챙겼어요.. 생각보다 든든하더라구요
- 뷰리플
간단하지만 건강하게 드셨네요. 한끼는 이렇게 먹는게 좋더라구요
- 장보고
저녁은 가능한한 가볍게 먹으려구요.. 속이 편해서 좋네요
- 최강수인
예쁘게 담으셨네요. 과일 야채 견과류 잘 챙기셨네요.
- 장보고
일부러 작은 접시에 담았어요...ㅎㅎ
- tradingcom
가볍게 차려진 건강식으로 맛있게 드시고 좋은 시간 보내세요
- 장보고
저녁은 가볍게 먹어야 잠을 편히 잘수가 있더라구요
- :D
탄산단백질은 첨봐서 신기하네요 ㅎ 가볍지만 건강에 좋은걸로 알차게 드셨네요
- 장보고
운동후 주로 마시는데 탄산이 운동 피로 풀기 너무좋아요
- 카이
와 다이어트 잘돼겠다
- 장보고
그런가요..ㅎㅎ
- 카이
와 다이어트 잘돼겠다
- 장보고
도움 많이 됩니다.
- 카이
ㅗㅗㅗㅗㅗ
- 장보고
?????
- 당근먹기
저녁 가볍게 드셨네요. 건강에도 좋은 식단이네요. 반성합니다
- 장보고
가능하면 저녁은 덜 기름지게 먹으려구요 그래야 잘 때 좋더라구요
- 한소래미
양이 적어 배고프겠어요
- 장보고
점심을 많이 먹은 날이라 소식했네요
- 동그라미1
운동 후에 이렇게 가볍게 챙겨 드신 거 너무 좋네요. 페타치즈랑 아몬드 조합은 진짜 영양도 맛도 다 잡으신 것 같아요.
- 장보고
페타치즈에 빠져서 요즘은 이렇게 주로 먹고 있어요^^
