아삭아삭한 양배추와 적양배추 어린 새싹
채소와 달콤한 꿀사과와 찐계란과 고구마
쪄서 냉장고에 넣어 두었다가 준비했어요.
🍠고구마는 저칼로리, 고섬유질, 저글리세믹
지수 특성 덕분에 다이어트에 효과적인 음식
입니다. 포만감을 오래 유지해 식사량을 줄여
주는 데 도움이 되며, 혈당 조절에도 효과가
있습니다.
