함께네
간단하고 먹을땐 마음도 속도 편안한 레시피네요 아이디어 참 좋아요
안녕하세요? 평생을 다이어트와 함께 살아가고 있습니다.
그만큼 음식에 신경을 쓸수밖에 없는데요, 보통 샐러기가 간편하긴 하지만 항상 풀만(?) 먹고 살 순없기에 다이어트 기간에 저녁은 보통 계란죽으로 해결합니다.
죽이 포만감대비 칼로리가 낮은 것을 잘 알고 계실텐데요.
부족한 영양소를 보충하기도 편합니다. 계란을 섞으면 단백질이 보강되고
남는 야채를 섞어준다면 얼마든지 식이섬유도 보충 가능하죠.
레시피도 초간단한 편이라 남는 쌀밥에 물 많이 붓고 그냥 냅다 끓이다가 걸쭉해질때 위에 적은 부재료를 및 계란한개 정도 풀어주면 간단히 완성되어 자주 애용하고 있습니다.
간단하고 먹을땐 마음도 속도 편안한 레시피네요 아이디어 참 좋아요
계란죽 좋아하는데 오랫동안 못먹었어요 사진 보니 맛있겠어요
계란죽 맛있어보여요~ 속도 편하고 든든할 것 같아요
우와 본죽에서 파는 것 같아요 맛있겠어용
계란죽 간단하면서 속이 편하고 든든한 한끼를 먹을 수 있지요 재료에 따라 맛도 달라지고요
죽 별로 좋아하지 않는데 계란 풀면 고소해서 그나마 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요. 팁 감사합니다.
계란죽 만들어서 먹으면 부드럽겠어요 속도 편하고 든든할 것 같아요