함께네
세심하게 챙겨 드시네요 과한 섭취 조심~!! 공감합니다
다이어트를하게될 경우 식단에 샐러드나 야채의 비중을 높여 섭취량을 늘리려는 분이 많이 계실 것입니다.
야채에는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄을 풍부하게 포함하기에 다이어트 중 식사에 너무 잘 어울리비다
그러나 야채라면 뭐든지 좋은 것은 아니며, 그중에는 과한 섭취에 조심해야 하는 것도 중요합니다
제가 즐겨먹는 식단입니다
세심하게 챙겨 드시네요 과한 섭취 조심~!! 공감합니다
비타민과 미네랄은 풍부하고 칼로리는 낮아서 좋은 식단이네요
건강한 샐러드네요 맛있겠어용 ㅎㅎ
맞아요. 너무 과하게 먹으면 안 좋죠. 그래도 야채가 몸에 좋은 건 맞는 것 같습니다. 먹은 날은 확실히 몸이 가벼운 것 같아요.
칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부 해서 좋지요! 건강한 샐러드네요