식단 정보&꿀팁

제가 매일 먹는 저칼로리 샐러드입니다

2023.08.28 17:15

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다이어트를하게될 경우 식단에 샐러드나 야채의 비중을 높여 섭취량을 늘리려는 분이 많이 계실 것입니다.

야채에는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄을 풍부하게 포함하기에 다이어트 중 식사에 너무 잘 어울리비다

그러나 야채라면 뭐든지 좋은 것은 아니며, 그중에는 과한 섭취에 조심해야 하는 것도 중요합니다

제가 즐겨먹는 식단입니다

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칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부
해서 좋지요! 건강한 샐러드네요

2023.09.02 09:49

소라2

맞아요. 너무 과하게 먹으면 안 좋죠. 그래도 야채가 몸에 좋은 건 맞는 것 같습니다. 먹은 날은 확실히 몸이 가벼운 것 같아요.

2023.08.28 22:14

구룸구룸

건강한 샐러드네요
맛있겠어용 ㅎㅎ

2023.08.28 19:11

해설사

비타민과 미네랄은 풍부하고 칼로리는 낮아서 좋은 식단이네요

2023.08.28 17:24

함께네

세심하게 챙겨 드시네요
과한 섭취 조심~!!
공감합니다

2023.08.28 17:21

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