미여니70
다이어트 한다고 단백질까지 너무 빼버리면 안되는 것 같아요.
다이어트 할때 저칼로리 식단 짜는것이 중요하지만
단백질 섭취는 정말 열심히 해야 할것 같습니다
단백질이 부족하지 않게 섭취하려면
잘차려먹으려면 귀찮고 간단한 소세지나 햄 단백질바는 칼로리나 지방이 높고
이건 칼로리 지방도 낮고 단백질 함량이 높아서 다이어트 식단에 좋은것 같아요
다이어트 한다고 단백질까지 너무 빼버리면 안되는 것 같아요.
맞아요 단백질 챙겨먹어야되요 즐건하루보내세용
단백질 함량이 높아서 좋네요 맛있을 것도 같구요
닭가슴살이네요 단백질 섭취에 도움 되겠어요
오븐에 구워서 깊은 풍미가 있다고 하니 맛이 궁금하네요
오 이런 방법이 있었네요 해먹어봐야겠어요.