지도
식이섬유가 많아 저도 자주 먹고 있네요
저칼로리 식단을 위해서 제가 자주 먹고 있는 찐 고구마입니다. 식사 1~2시간 전에 먹으면 포만감도 있고 칼로리도 높지 않아서 식시때 과식을 하지 않게 되는 것 같고 식이섬유도 많아서 변비에도 효과가 있는 것 같아요.
식이섬유가 많아 저도 자주 먹고 있네요
찐고구마가 아주 맛있게 잘 익었네요 마트갔더니 고구마 가격도 만만치 않더라구요 조금만 사서 쪄 먹어야겠어요.
고구마도 훌륭한 다이어트 식품 같아요~ㅎㅎ 맛있어보여요^^
오 효과가 역시 좋네요 구운 고구마 최고용 ㅎㅎ
저도 오늘 고구마 쪄먹엇어요 아기 간식도 만들어주고요 ㅎ
고구마 다이어트 음식으로 최고입니다 섬유질이 풍부하고 포만감도 높아서 좋아요
찐 고구마 좋지요! 밤 고구마 호박 고구마 둘다 좋아해서 가끔씩 먹네요
고구마 맛있어보여요 맛있는 음식이네요^^ 아 먹고 싶습니다. 배고파요 ㅠㅠ