알차게💕💕💕
단백질의 왕인 계란 찐기에 잘 찌고 있네요. 반숙 만들어서 만나게 드 십시요 건강한 하루 되세요
찜기에 계란 올려서 따뜻한 촉촉한
반숙으로먹으려고 준비하네요
삶은 계란은 저탄수화물 고단백 식품으로 혈
당을 급격히 올리지 않아 아침 공복에 먹으면
인슐린 분비가 안정되어 하루 종일 혈당 변동
이 적어집니다. 당뇨병 환자나 예방이 필요한
사람에게 이상적인 아침 식사입니다.
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댓글 14
- 다노맘
계란이 좋죠 단백질자원
- 정수기지안맘
완전 단백질 가득하게 담아 맛있게 먹고 좋네요
- 당고딩고
계란의영양 좋은식재료에요
- 정수기지안맘
아침 건강한 위해서 챙겨주네요
- 애플짱
계란으로 단백질 보충 좋아요 따뜻한 계란 맛도 좋지요
- 정수기지안맘
완전 단백질 가득하게 담아 맛있게 먹고 좋네요
- 입맛없엉
반숙으로 잘 챙겨주셨네요 좋은 하루 되세요
- 정수기지안맘
촉촉하게 쪄서 먹으니 좋네요 즐거운 시간되세요
- stopjiji
저도 아침에 꼭 한알씩은 먹고 있어요^^ 정말 빈속에 먹기 좋은 식재료입니당
- 정수기지안맘
아침 계란은 혈당 관리에도 도움이 되네요 건강한 시간되세요
- 쩡♡
단백질 보충에 좋은 간식 달걀 맛있게 드셨겠어요.
- 정수기지안맘
완전 단백질 가득하게 담아 맛있게 먹고 좋네요