영진왕빠
대체 그럼 무엇을 먹고 살아야 하나요 저기 음식들 빼면 먹을게 물밖에 없네요
요즘 음식 선택할 때 ‘내 몸이 어떤 음식을 싫어할까?’ 궁금해하는 분들이 많죠.
장기별로 부담을 주는 음식들을 정리한 인포그래픽이 있어서 공유드려요!
건강식단, 다이어트, 혈당관리, 소화불량 때문에 음식 조절하시는 분들께 특히 도움이 될 듯합니다.
📌 장기가 싫어하는 음식 총정리
(아래 내용은 이미지 속 정보를 정리한 것입니다.)
🫘 신장(Kidney)
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짠 음식(젓갈, 치즈맛 스낵)
➡️ 나트륨 과다 섭취는 신장 부담 ↑
🦴 뼈(Bone)
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콜라, 젤리
➡️ 인산·당분 → 칼슘 배출 증가
🧠 뇌(Brain)
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에너지 드링크, 초콜릿, 사탕
➡️ 급격한 혈당 변화·카페인 의존 증가
❤️ 심장(Heart)
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감자튀김, 크림치즈, 휘핑크림
➡️ 포화지방 증가 → 혈관 건강 저하
🫕 위(Stomach)
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매운 떡볶이, 라면 스프
➡️ 자극적인 음식 → 위염·속쓰림 악화
🫁 췌장(Pancreas)
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케이크, 달달한 라떼, 도넛
➡️ 고당류 → 혈당 스파이크 위험
🧀 장기별 ‘싫어하는 음식’ 2탄
🧴 피부(Skin)
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화이트브레드, 식빵
➡️ 고혈당 지수(GI) 음식 → 피지 증가·트러블 유발
🫀 간(Liver)
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술, 제로 탄산음료
➡️ 알코올 대사 부담 + 인공감미료 과다 섭취 문제
🍗 고환(Testicle)
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치킨 등 고지방 식품
➡️ 호르몬 밸런스 저해 가능성
🍖 대장(Colon)
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햄, 소시지, 핫도그
➡️ 대표적인 가공육 → 장내 염증 증가
🥯 난소(Ovary)
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마가린, 쇼트닝 쿠키, 흰쌀 위주 식사
➡️ 트랜스지방 + 고정제 탄수화물 → 호르몬·혈당 영향
정리되어 있는 자료가 있어서 가져와 봤어요,
여러분들은 새로 알게된 것이 있나요?
저는 머리 안돌아갈 때 치트키로 초콜릿 먹는데,, 뇌가 싫어하는 음식이었네요ㅠㅠ
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댓글 8
- tradingcom
좋은 정보 감사합니다 참고할게요
- 뉴펜🧡
세상에 장기야 미안하다... 난 너희가 싫어하는건만 좋아하는 주인이구나 ㅠㅠ 그래도 난 먹을테다
- 쩡♡
장기들이 싫어하는 음식들이 많이 있네요.아예 안먹을 순 없겠지만 참고해야겠어요.
- stopjiji
건강식만 먹을 수도 없고 적당히 먹어야 겠네요ㅜㅜ
- 더달달
ㅠㅠ 어째 다 맛있는 것들인가요... 장기들 미안...ㅠㅠ
- 정수기지안맘
장기가 싫어하는 음식들 한 눈에 쏘옥 입력해야겠네요.감사합니다
- CabinCrew
장기가 싫어 하지만 맛있다는