오늘의 저칼로리 식단의 포인트는 에그면이에요
저는 탄수화물을 엄청 사랑하는 사람이라 다이어트가 항상 힘들더라구요
밀가루가 들어간 빵 과자 국수 특히 라면 짜장면은 거의
매일 먹다시피해서 살이 안 찔수가 없는 체질이 되엇어요
1년전부터 이렇게 살면 안되겟다 싶어 음식조절을 하고잇어요
항상 다이어트를 생각하고 잇어서 안먹을수는 없으니 건강하게 조리해서 먹어야겟다 생각이 들더리구요
그래서 저칼로리식단으로 가끔 에그면을 사서 에그팟타이를 만들어먹어요
[팟타이 재료]
에그면 ,고추 ,건새우 , 반줌 양파 반개 ,새우,소고기
부추 한줌, 청경채 ,계란
[팟타이 소스재료]-물,설탕, 진간장1 굴소스,식초,피시소스
*다이어트중이라 소스는 최소만 넣엇어요
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