탄수화물뺀 저칼로리식단 "에그누들팟타이"만들기

오늘의 저칼로리 식단의 포인트는 에그면이에요

탄수화물뺀 저칼로리식단 "에그누들팟타이"만들기

저는 탄수화물을 엄청 사랑하는 사람이라 다이어트가 항상 힘들더라구요

밀가루가 들어간 빵 과자 국수 특히 라면 짜장면은 거의 

매일 먹다시피해서 살이 안 찔수가 없는 체질이 되엇어요

1년전부터 이렇게 살면 안되겟다 싶어 음식조절을 하고잇어요

항상 다이어트를 생각하고 잇어서 안먹을수는 없으니 건강하게 조리해서 먹어야겟다 생각이 들더리구요

그래서 저칼로리식단으로 가끔 에그면을 사서 에그팟타이를 만들어먹어요

탄수화물뺀 저칼로리식단 "에그누들팟타이"만들기생각보다 에그면이 칼로리가 높지않더라구요

 

[팟타이 재료]

에그면 ,고추 ,건새우 , 반줌 양파 반개 ,새우,소고기

부추 한줌, 청경채 ,계란

[팟타이 소스재료]-물,설탕, 진간장1 굴소스,식초,피시소스 

*다이어트중이라 소스는 최소만 넣엇어요

탄수화물뺀 저칼로리식단 "에그누들팟타이"만들기

 

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댓글 14
  • 지폐메이커
    ㅈ칼로리 식품 으로 좋네요^^
    맛있어 보입니다.
  • agnes0117
    팟타이 정말 좋아하는데 좋은 정보 감사해요
    사진 보니 막 먹고 싶네요
  • 달리는나무늘보
    팟타이 정말 좋아하는데 맛있어보여요
    에그면이라 영양만점이겠네요
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    biki
    에그면 첨들어봄요.
    다양한면이 있네요.
    전 흰색만 샀네요.
  • 이겼다
    정보 감사합니다 
    맛있어 보여요 
  • 읁읁
    팟타이가 저칼로리 식품이였군요 몰랐는데
    사진보니 너무 맛있어보여요!
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    산곡동미녀삼총사
    ㅇㅐ그누들 팟타이라니요 진짜 금손이신거에요?
    팟타이 좋아하는데 이렇게 맛있게 그것두 저칼로리 요리로 감사합니다 
  • skyjhj0407
    에그면으로 팟타이를 만들 수 있군요!
    좋은 정보 감사합니다.
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    송쩡
    에그면은 첨들어요
    식단정보 감사합니다
  • 상암
    레시피 감사해요.
    저 팟타이 좋아하는데 에그누들이라 저칼로리에 맛도 있을거 같네요.
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    솔트1
    에그면 검색해봐야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다
  • 건빵맛과자
    팟타이 너무 맛있겠어요 
    국물없는 면요리 좋아하는데 맛있겠어요 
  • 킹로또
    에그팟타이 먹어 본적은 없지만
    맛있겠어요
  • 지폐메이커
    사진만 봐도 군침이 돌아요.
    저칼로리에 재료들도 좋아용