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찐고구마
2025.12.30 21:34
조회 스크랩

☆찐고구마☆

고구마를 깨끗이 씻어 찜기에 30분 정도

쪄서 먹어요.

고구마를 좋아해서 날마다 한개씩 먹고 있어요.

☆찐고구마는 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부해

천천히 소화되며 포만감이 오래 유지됀다고 합니다.

수용성식이섬유는 소장에서 흡수를 늦춰 식후혈당이 급격하게 오르는걸 막아줘 다이어트간식으로도 좋다고 해요.

변비예방 장내독소배출 에도 좋다고 해요.

찐고구마찐고구마
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댓글 22
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    찐고구마를 간식으로 드셨네요 
즐거운 시간 되세요
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
찐고구마 맛있어요.
좋은밤 돼세요~
  • 지니5368308
    역시 고구마 짱 맛있어요~^
    • youngran
      작성자
      네~
고구마 짱 맛있어요.
좋은밤 돼세요
  • 프로필 이미지
    민턴가족
    고구마
샛노랗게 맛있어보여요
    • youngran
      작성자
      네~호박고구마 엄청달아요
좋은밤 돼세요~~
  • 쩡♡
    간식으로 고구마 좋죠.
찐고구마로 맛있게 드셨네요
    • youngran
      작성자
      네~찐고구마 맛있어요.
좋은하루 보내세요.~
  • 더달달
    찐고구마 간식으로 먹기에 딱이죠
동치미랑 조합이 좋네요
    • youngran
      작성자
      네~간식으로 동치미랑 먹으니 좋아요
좋은하루되세요 ~
  • Lisa7
    막 쪄내면 환상의 맛이죠^^.
    • youngran
      작성자
      환상의맛 ,표현 너무 좋아요.
감사합니다.
좋은 시간 보내세요~
  • 프로필 이미지
    핑크색
    고구마 저도 즐겨먹고 있어요,
고구마는 어떻게 해도 맛있어요,
찜기에 찐 고구마도 맛있겠어요,^^
    • youngran
      작성자
      네~저는 찜기에 쩨서 먹어요.
맛있어요.
감사합니다.
좋은시간 보내세요~
  • 황레지나
    정성들어갔네요 맛있겠네요
    • youngran
      작성자
      네~
찐고구마 너무 달고 맛있어요.
감사합니다.
새해 복많이 받으세요~
  • 입맛없엉
    고구마가 달달해보이네요~
동치미랑 드셔서 더 맛좋았겠어요
    • youngran
      작성자
      네~노란고구마가 달달해요.
좋은밤 돼세요~
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    칼로리가 적고 식이섬유가 풍부한 찐고구마로 맛있게 드셨네요 즐거운 시간되세요
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
고구마 좋아해서 자주먹었어.
좋은하루되세요.
  • CabinCrew
    색과 질감이 고르게 보여서 포근해 보이는 맛같아용
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
달고 맛있어요.
좋은밤돼세요~~