식단 정보&꿀팁

찐고구마

2025.12.30 21:34

조회 74추천 0스크랩 0

☆찐고구마☆

고구마를 깨끗이 씻어 찜기에 30분 정도

쪄서 먹어요.

고구마를 좋아해서 날마다 한개씩 먹고 있어요.

☆찐고구마는 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부해

천천히 소화되며 포만감이 오래 유지됀다고 합니다.

수용성식이섬유는 소장에서 흡수를 늦춰 식후혈당이 급격하게 오르는걸 막아줘 다이어트간식으로도 좋다고 해요.

변비예방 장내독소배출 에도 좋다고 해요.

찐고구마

지금 포만감을 주제로 3.9만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 13.6만명이 이야기 중

CabinCrew

색과 질감이 고르게 보여서 포근해 보이는 맛같아용

2026.01.05 18:27

youngran

작성자

네~감사합니다.
달고 맛있어요.
좋은밤돼세요~~

2026.01.05 18:29

정수기지안맘

칼로리가 적고 식이섬유가 풍부한 찐고구마로 맛있게 드셨네요 즐거운 시간되세요

2026.01.03 09:44

youngran

작성자

네~감사합니다.
고구마 좋아해서 자주먹었어.
좋은하루되세요.

2026.01.03 09:46

입맛없엉

고구마가 달달해보이네요~
동치미랑 드셔서 더 맛좋았겠어요

2026.01.01 23:34

youngran

작성자

네~노란고구마가 달달해요.
좋은밤 돼세요~

2026.01.01 23:36

황레지나

정성들어갔네요 맛있겠네요

2026.01.01 12:10

youngran

작성자

네~
찐고구마 너무 달고 맛있어요.
감사합니다.
새해 복많이 받으세요~

2026.01.01 12:45

핑크색

고구마 저도 즐겨먹고 있어요,
고구마는 어떻게 해도 맛있어요,
찜기에 찐 고구마도 맛있겠어요,^^

2025.12.31 17:45

youngran

작성자

네~저는 찜기에 쩨서 먹어요.
맛있어요.
감사합니다.
좋은시간 보내세요~

2025.12.31 18:00

Lisa7

막 쪄내면 환상의 맛이죠^^.

2025.12.31 17:17

youngran

작성자

환상의맛 ,표현 너무 좋아요.
감사합니다.
좋은 시간 보내세요~

2025.12.31 17:27

더달달

찐고구마 간식으로 먹기에 딱이죠
동치미랑 조합이 좋네요

2025.12.31 07:50

youngran

작성자

네~간식으로 동치미랑 먹으니 좋아요
좋은하루되세요 ~

2025.12.31 08:05

쩡♡

간식으로 고구마 좋죠.
찐고구마로 맛있게 드셨네요

2025.12.31 02:05

youngran

작성자

네~찐고구마 맛있어요.
좋은하루 보내세요.~

2025.12.31 08:04

민턴가족

고구마
샛노랗게 맛있어보여요

2025.12.30 23:32

youngran

작성자

네~호박고구마 엄청달아요
좋은밤 돼세요~~

2025.12.30 23:33

지니5368308

역시 고구마 짱 맛있어요~^

2025.12.30 22:35

youngran

작성자

네~
고구마 짱 맛있어요.
좋은밤 돼세요

2025.12.30 22:52

tradingcom

찐고구마를 간식으로 드셨네요 
즐거운 시간 되세요

2025.12.30 21:57

youngran

작성자

네~감사합니다.
찐고구마 맛있어요.
좋은밤 돼세요~

2025.12.30 22:51