제가 여행와있어서 동생한테 찍어 보내달랬는데 동생도 식단 시작해서 제꺼 훔쳐먹네요..ㅋㅋㅋ 닭가슴살 200g 에프에 돌리고~~ 잘 씻은 깻잎에 데친 생다시마 싸먹으면 천국가요^^ 양념 듬뿍 찍어먹어도 살 잘빠지는 고단백 식단입니닷:--) 단백질이 무려 30g!!@