야채 듬뿍 카레 저칼로리 다이어트식단

탄수화물을 줄이기위해 사용하는 방법이에요.

카레에 양파와 당근 감자를 잔뜩 넣어요.

밥은 아주 조금만 비비거나 넣지않아요.

카레 그냥 먹어도 참 맛있어요. 카레만 먹어도 포만감이 느껴지고 배가 고프지 않아서 참 좋답니다. 제가 오랫동안 사용하는 방법이에요.