식단 정보&꿀팁

든든한 저칼로리 식단. 상추쌈밥 ❤️

2023.09.03 20:38

조회 42추천 0스크랩 0

상추쌈밤은 쥬*스 다이어트로도 유명하죠!

현미밥, 상추 16장, 참치쌈장만 있으면

입도 만족하고 포만감도 좋아요

거기에 계란스크램블 더해도 넘 좋죠 ^^

참치쌈장은 참치 한캔으로 해서 3-4번 나눠먹어요.

상추 저렴할 땐 칼로리도 낮고, 평일저녁 식비도 방어할 수 있어서 1석2조!

실제로 긴축재정일때 ㅠ 식비 아끼려고

저렇게 2주 정도 먹었거든요

소화도 잘되고 속도 편하고. 위도 줄어들고요!

다이어트 효과도 봤어요

저칼로리 식단으로 추천해요~

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

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구룸구룸

상추쌈밥이라니 우왕 다이어트도 되고
맛도 챙기고 짱

2023.09.05 15:29

달려볼꺼야

참치쌈장 말만들어도 맛있음이 느껴지네요
진짜 만들어보고싶네요

2023.09.04 01:22

킹로또

저칼로리 식단 상추 쌈밥을 먹으면
다이어트에 좋겠네요

2023.09.03 23:57

그냥한번1

오늘 휴일이라 그런지 쌈 종류의 식사들을 많이 하시네요

2023.09.03 21:42

아핫

상추쌈밥이 유명하군요.
저도 도전해봐야겠어요.

2023.09.03 21:32

새우킬러

쌍추쌈밥 맛나쥬
즐저녁되세요

2023.09.03 21:25

sususu

수고하셨어요
좋은 하루 되세용

2023.09.03 21:19

orangebobo

상추쌈밥 .입맛없을때 먹으면 딱이더군요.
다이어트에도 도움 많이 될듯 싶네요..

2023.09.03 21:03

jtw35

상추쌈밥 다이어트도 되고 맛있겠어요

2023.09.03 20:47

주간월간