쩡♡
산책하기 전 견과류와 방토 블루베리를 넣은 요거트 잘챙기셨네요
🍽️ 소개할 음식/식품:그릭요거트와 블루베리와 방울토마토
💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질이 풍부한 그릭요거트와 블루베리 방울토마토 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 주네요.
✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:방울토마토 올리브오일 뿌려서 전자렌지에 돌려서 영양과 흡수율이 높여주고 견과류와 함께 먹으니 더 좋네요
📸 (사진 첨부)
산책하기 전 견과류와 방토 블루베리를 넣은 요거트 잘챙기셨네요
산책전에 과일 견과 듬뿍 올린 요거트로 에너지 충전 잘 해주셨네요 오늘도 잘 다녀오세요
산책 전 에너지 충전 확실하고 가셨네요. 건강한 하루되셔요.
간편식으로좋네요