식단 정보&꿀팁

점심에 무우말랭이로 밥 먹었습니다

2026.06.02 18:25

조회 23추천 0스크랩 0

🍽️ 소개할 음식/식품: 무우말랭이

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):

무를 건조하는 과정에서 수분이 빠져나가며

조직이 치밀해져 오독오독하고 꼬들꼬들한

식감을 띄며, 고춧가루, 액젓, 매실청 등으로

양념하여 매콤, 달콤, 짭조름한 감칠맛이 특징입니다.

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

밥에 무말랭이를 얹어서 김에다 싸먹으면

좋아요.

📸 (사진 첨부)

점심에 무우말랭이로 밥 먹었습니다

지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중

stopjiji

진짜 식감이 매력적인 거 같아요^^
말씀하신대로 김이랑 먹으면 정말 맛있더라구요

2026.06.04 17:08

미주장

작성자

네 맞아요. 밥에다 얹어서 김이랑 싸서 
먹으면 꼬들꼬들 정말 맛있습니다.

2026.06.05 20:02

신혜림

무말랭이로 점심 맛나게 드셨네요

2026.06.02 21:38

미주장

작성자

꼬들꼬들한 식감과 달큰짭짤한 맛이 
일품이여서 밥한공기 뚝딱 입니다

2026.06.05 20:05

최강수인

달달하고 구수한 무우말랭이 맛있어 보이네요.
편안한 저녁되셔요.

2026.06.02 20:24

미주장

작성자

무우말랭이는 칼슘과 비타민이 풍부해 
뼈와 혈관 건강에 매우 좋습니다

2026.06.05 20:06

tradingcom

무우 말랭이가 맛있게 보이네요
즐거운 식사시간 되세요

2026.06.02 19:41

미주장

작성자

햇볕에 말리는 과정에서 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D가 생성되며, 비타민 C, 철분, 마그네슘도 풍부하여 피로 해소에 좋습니다

2026.06.05 20:07

지니5209323

.쌀밥에 무말랭이 얹고 김에 싸먹으면 정말 맛있겠어요

2026.06.02 19:38

미주장

작성자

무에 들어 있는 소화 효소인 '디아스
타아제'가 소화를 돕고 속을 편안하게 
해줍니다.

2026.06.05 20:08

쩡♡

무말랭이 반찬 맛있게 드셨네요
좋은 시간 되세요.

2026.06.02 18:28

미주장

작성자

무를 말리면 수용성 영양소와 칼슘, 
철분 등의 무기질 함량이 5배에서 
최대 10배 이상 농축 된데요

2026.06.02 18:42