다이어트 식단은 야채만으로는 안됩니다

니가좋아

그래서 두부와 삶은계란은 필수로 먹어줍니다

산들바밤바

맞아요. 다이어트 중에 부족한 영양소도 잘 챙겨야할거 같애요. 

희망지기

나이들수록 단백질은 필수죠..단백질 챙겨먹는습관 중요한것같아요~

58로가즈아

그쵸ㅋㅋ 포만감 위해서라도 단백질 먹어주고 힘내기 위해서 탄수도 먹어야죠^^

김범기

탄수화물은 최대한 줄이려고 하는데 그게 정말 쉽지 않네요.
밥, 빵, 면 빼면 뭐 먹을지 잘 모르겠어요

송쩡

맞아요 너무 안먹는 다이어트는 건강에 안좋아요 조금먹고 운동해야지요

천하무적챈진

저도 단백질로 닭가슴살.  삶은 계란 열심히 먹고 있네요

cke9922

오 훌륭합니다.
굿입니다

펭하잉

맞아요 야채만 먹으면 건강하지 않아요 ㅠㅠ 

레몬그린

맞아요 탄수화물도 소량 필요해요
정보감사드립니다

프카쟁이

맞아요.. 저 요즘 그래서 소고기 가끔씩 사묵고 있어요...
근데 ㅋㅋ 근육도 안붙으면서 왜 이렇게 살은 안빠지냥;;;