다이어트 할 때 식단이 80,운동이 20이라고
어디서 들은 것 같은데 다이어트는 평생
하는거라고 하죠?
근데 저는 평생 식단조절을 하면서 살 수 없다고
생각하면서 식탐이 많아 음식 조절을 잘 못하기는
1인이기에..먹고싶을때는 먹고 다음날 아침이랑 똑같이
챙겨먹고 물을 더 많이 마십니다!
최대한 배출을 할려고 하고 최대 몸무게를 정한 다음
폭식을 며칠씩 이어 하거나 정해둔 최대 몸무게가
가까워졌을때는 평소때처럼 저녁을 쉐이크만
먹고 끝냅니다 다이어트는 너무 힘들지만
제 몸과 건강을 생각하면서 실패했다고 다이어트 끝내지
않고 다음날 더 열심히 할려고 노력중이에요!
다같이 다이어트 파이팅 입니다!!
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