핑크핑크퐁퐁
한번 폭식하면 계속 하게 되더라구요 한끼정도는 먹고 싶은거 먹어요
다이어트는 유지가 정말 관건인거 같아요
저는 주말은 먹고 싶은거 먹어요
평일 점심 한끼도 먹고 싶은걸로 적당히 약간 포만감 들정도 먹어요.
그래야 폭식 하는걸 막을수 있죠
한번 폭식하면 계속 먹게 된다는 . . .
그래서 저는 폭식을 막기 위해 평소 먹고싶은걸로 먹어요.그리고 효소를 꼭 챙겨먹어요
한번 폭식하면 계속 하게 되더라구요 한끼정도는 먹고 싶은거 먹어요
건강한 식단이네요. 계란은 단백질이 풍부한 식품이라 식이섬유질 많은 사과와 궁합이 잘 맞을거 같아요.
폭식은 금물이죠. 근데 떡이 너무 맛나 보여 폭식하고 싶겠는걸요.
좋은 습관이시네요. 한번씩 먹고 싶은건 먹어야죠
주말은 먹고 싶은것 먹기 좋네요 참으면 터지죠^^
언제나 다이어트 유지가 중요한듯요