다이어트 유지엔 식단이 반 이상인거같아요!!!!!
물론 운동도 함께 병행하면 너무 좋겠지만...
저는 김밥러버인데요 일주일에 한 두세번은
김밥을 싸먹는거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김밥도 칼로리가 높은편이기때문에
김밥을 먹고싶은데???? 다이어트중이다????
밥은 무조건 현미밥 / 잡곡밥으로 하고
밥은 정말 쬐~~~~~끔만 넣어요
최대한 얇게 펴서 김이 잘 달라붙을 수 있을정도만
무조건 들어가는 재료는
채썬 당근 / 계란 / 닭가슴살 인데용
닭가슴살은 닭가슴살스테이크 로 된거 쓰면 편해요
추가적으로 시금치나 양상추 상추 등 넣고 싸면
다이어트 김밥 완성입니당❤❤
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