다이어트 중일때 과식하고 유지하는 방법

저는 다이어트 중에 약속이나 행사때문에 많이 먹는 날이면

꼭 애플사이다비니거 일명 애사비를 먹어요

애플 사이다 비니거는 건강 및 다이어트에 도움이 될 수 있는 천연 보조제 유명하고

식욕을 억제하고 포만감을 높여주어 체중 감량에 도움을 준다고 해요

혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 주며 있며 식사후 혈당 상승을 완화하는데

도움이 된다고 해서 꾸준히 마시고 있어요

또한 애사비는 소화를 촉진하고 위산을 조절하는데 도움을 주거나

콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과가 있다는 소리도 들어서

열심히 먹고 있어요. 그런데 산성이 강한 식초이기 때문에

꼭 물에 희석해서 드셔야해요~

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