치팅데이_아게다시도후

식단조절 중 가볍게 맥주 한 잔 하고 싶을 때 건강한 안주를 소개합니다. 

 

먼저 연두부를 잘라 물기를 가볍게 빼 주고

치팅데이_아게다시도후

 

두부의 모든 면에 전분을 묻혀 후라이팬에 구워줍니다. 저는 옥수수가루 전분이 있어 이걸로 했네요. 

 

치팅데이_아게다시도후치팅데이_아게다시도후

 

이렇게 구운 두부에 간 무, 쯔유+물 1:1 비율로 섞은 소스를 얹으면 끝!!

쉽고 간단한데 맛과 영양도 같이 즐길 수 있어요~

치팅데이_아게다시도후치팅데이_아게다시도후

 

저는 맥주 한 잔 하겠습니다~

치팅데이_아게다시도후

 

 

 

 

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댓글 4
  • 건강하자으니
    치팅데이에 두부로 만든 요리 드셨네요. 
    맛있을 것 같아요. 저도 한번 만들어 봐야겠어요.
    • 비육지탄
      작성자
      시간도 얼마 안 걸리고 간단 하답니다 
  • 기잼뽀
    간단하지만 맛있겠어요
    안주뿐 아니라 밥 반찬으로도 좋겠어요
    • 비육지탄
      작성자
      밥 반찬으로 드실 땐 쯔유 비율을 조금 더 높여 주세요~