식단 정보&꿀팁

저녁으로 건강하게, 저칼로리로 먹을 수 있는 쌈밥~

2023.07.01 15:36

조회 47추천 0스크랩 0

식단관리로 저녁에 매일 샐러드나 채소만 먹기만 너무 부족하지 않나요..ㅎㅎ 칼로리가 낮은 채소도 몸에 좋기는 하죠. 하지만 저는 계란과 두부, 버섯으로 볶아서 부족한 단백질을 잡아줘요! 그리고 조금의 쌈장과 약간의 탄수화물인 밥까지 채소가 싸먹어서 식단을 만든답니다! 영양소도 골고루 들어가서 건강한 다이어트가 목표인 분들도 먹을 수 있어요😃 여러분들도 간단하지만 건강하고 칼로리가 낮은 저녁을 드시고 싶을때 만들어 먹어보세요~

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아카시아잎

급 쌈싸먹고 싶어요
굿밤되세요

2023.07.01 21:53

제임스김7

좋은 정보 감사드립니다. 맛저녁 되세요

2023.07.01 18:38

제임스김7

좋은 정보 감사드립니다. 맛저녁 되세요

2023.07.01 18:37

소푸

저도 쌈밥 즐겨먹어요.
칼로리도 낮고, 포만감도 금방 생기고~

2023.07.01 17:33

립살리스

쌈밥에 두부계란으로 단백질보충하고 정말 다이어트 식으로 좋은 거 같아요.

2023.07.01 17:21

하루만보k

쌈밤 먹고 싶네요..
하 .. 배고픕니다

2023.07.01 17:15

킹브래드

저녁로 쌈밥 드시는군요~
너무 건강에 좋아요 ^^

2023.07.01 17:08

피크타임

단백질도 챙기며 건강하고 맛있게 
먹을 수 있는 쌈밥이네요

2023.07.01 16:21

연뿌엥

넘 맛나보여요
쌈밥 최고지요

2023.07.01 15:59

qww

계란, 두부, 버섯으로 볶아서 맛나겠어요
저도 만들어 먹어볼께요

2023.07.01 15:55

소라2

집에 상추 있는데 좋은 정보네요 
두부 버섯 다 좋아해요 ㅎㅎ
단  누군가 해 주면 더 맛나게 먹을 자신이 있네요 ㅠ

2023.07.01 15:49

syeon2

계란조합 쌈밥 너무 괜찮은거 같네요
맛있을꺼 같아요 다음에 해먹어봐야 겠어요

2023.07.01 15:40