노폐물 배설되는 도토리묵

도토리묵은 100gr당 44kcal로 식사용으로도 좋고 야식으로 출출할때 든든하게 즐길수 있답니다..

특히나 노페물배출에도 좋고 소화도 잘되죠...

 

도토리가루  50gr 

물             400ml

소금           1/2t

들기름        1T

 

(만드는 법)  

  -도토리가루에 소금과 물을넣고 30분정도 미리 섞어놓는다  

  -중불에 한방향으로 저어준다

  -색이 투명해지기 시작하면 들기름을 넣어준다(추가로 더 넣어주면 맛이 풍부해진다)

  -5분정도 저어주다 약불로 5분 뜸을들인다

  -불을 끈상태로 10분정도 후에 물기있는 용기에 담아 식힌다

 

야식으로 먹을땐 들기름만 살짝 넣어서 먹으면 포만감이 있어서 좋고

시중 냉면육수를 넣고 김치를 살짝 넣어주면 묵밥으로도 좋답니다..

노폐물 배설되는 도토리묵노폐물 배설되는 도토리묵

 

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지금 포만감을 주제로 3.8만명이 이야기 중

댓글 21
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    jena51
    도토리묵 좋지요~
    정성스럽게 잘 쑤셨네요
    직접하신건 더 맛있지요
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      맛과 향이 너무 달라요...진한 도토리맛을 느낄수 있어요
  • jeju줌마
    와~~직접 끓이셨나봐요.
    계속 저어줘야해서 팔이 무지 아프던디ᆢ
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      천천히 젓다보면 생각보다 힘들진 않아요
    • jeju줌마
      저두 예전에 끓여봤는데ㅋᆢ
      저는 손목이 수술했던터라 아팠나보네요
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    날씬오로라
    양념간장 맛있게 해서 먹음
    너무 맛있죠 
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      요즘은 날이 더워서 살짝 냉면육수를 넣고 먹음 시원하고 좋더라구요
  • 까칠리나
    이 더운날    어렵고  힘든걸  만드셨네요   ^^ 
    엄지 척이네요  아주  맛있겠어요 ^^
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      잠깐 젓기만 해서 불앞에는 오래있지 않아도 돼요
  • 애니홀릭
    도토리묵도 만들어 드시는군요. 전 사먹는 음식인데. 대단하세요. 도토리묵 맛있어보여요
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      만들다 보니 시중 도토리묵은 못먹게 되더라구요...거의 무맛...ㅜㅜ
      아무맛도 안나게 느껴져요
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    선쟈
    저 도토리묵 너무 좋아하는데요!!!
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      요즘은 좋은 도토리가루도 많이 팔아서 집에서 만들어 먹기 쉽더라구요
  • 달려볼꺼야
    도토리묵이 노폐물 배출에 효과가있다니
    몰랐네요 ㅎ 묵도 직접 만드시고 대단하십니다^^
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      일단 집에서 만들어 먹으면 맛이 너무 달라서 자주 하고 있어요
  • 실용취미
    도토리묵 포만감 가득이라서 좋아요
    맛도 좋고요
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      조금만 만들어 놓으면 2-3끼는 해결이 돼서 편하기도 해요
  • 피코
    쌉쌀고소한 도토리묵 너무 좋아요
    직접 하신거라니 더 맛있겠어요
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      시중에서 파는 맛하고는 너무 달라서 자주 만들게 되네요
  • 시아81
    도토리묵 좋아요
    직접 끓이셨나봐요.
    아주 맛있겠어요
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      만들기가 간단해서 자주 만들어 먹고 있어요