정마담J
자기 3시간전.. 좋은정보네요.
저녁을 먹고나서도 밤이되면 입이 궁금하죠
그럴땐 방울 토마토와 요거트를 먹어요
토마토는 섬유질이 풍부해 포만감을 높여주죠
또 항산화 성분이 수면에 도움이 된다네요
토마토만으로 살짝 부족할 땐 요거트에 블루베리등을 넣어 같이 먹어주면 든든합니다
참 토마토는 잠자기 세시간전에 먹는게 좋다네요
모두 즐거운 저녁 보내세요
자기 3시간전.. 좋은정보네요.
저두 꼭 기억해둬야겠습니다 방토싱싱해보입니다
방울토마토 색깔도 참 이쁘네요 싱싱한 방울토마토 드시고 속 잘 채우세요!
야식으로 가볍게 먹기 좋은데요. 좋은 정보 감사합니다.
토마토 먹고는 바로 자면 안되는군요. 정보 하나 알아갑니다~
토마토와 요거트 넘 좋아요 맛도 좋구요
오 토마토 잠자기 직전에 먹으면 안되는군요 좋은 정보 얻어갑니다
저도 기억할게요 맛있어 보여요
요거트가 건강에 매우 좋고 다이어트에도 도움이 되는 것 같아요...ㅎ 오늘 밤도 좋은 꿈 꾸시고 행복하세요...^^
전 삶은 달걀 2개랑 블루베리 먹었어요 즐거운 저녁되세요