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제 아침식단
2023.07.07 14:52
조회 33스크랩 0

요즘은 요런식으로 먹네요

삶은계란이나 바나나,  삶은 고구마와

사과, 참외, 오이, 당근, 파프리카 로 돌아가면서 먹고 있어요

이렇게 먹으면 부담스럽지않고 간편하게먹을수 있고

 칼로리 걱정도 없어서 잘 먹고 있답니다

제 아침식단
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댓글 18
  • 프로필 이미지
    선쟈
    아침 사과 몸에 좋죠!! 
    • 강도마미
      작성자
      그럼요 사과는 금사과라도 하잖아요
잘 챙겨먹어볼께요
  • jtw35
    간편하게 먹을수 있는 건강 식단 좋아요 
즐거운 오후 시간 보내세요 
    • 강도마미
      작성자
      이렇게 먹다보니 이제 간편식으로 먹게 되더라구요
즐거운 저녁되세요
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    바쁜아침 입맛두없구 다들 간단하게 아침식사 하시니까
아침에 사과는 금사과  몸에 좋다네요
    • 강도마미
      작성자
      네 요렇게 먹으니 그래도 잘 먹어지는거 같아요
몸에 좋은 건강식으로 잘 챙길게요
  • 아브로삐삐
    계란이 완전식품이잖아요 
건강하고 든든한 아침이네요
    • 강도마미
      작성자
      네 계란이 정말 완전식품이더라구요
든든하게 천천히 잘 먹었답니다
  • 만보걸어봐
    딱 좋네요 ㅎ
계란도 사과도 좋지요
    • 강도마미
      작성자
      네 계란단백질에 사과도 식이섬유라서 나름 잘 챙겨먹으려고 노력하고 있네요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 즐저 하세요
    • 강도마미
      작성자
      감사합니다 행복한 저녁시간되시길요
굿밤도 되시구요
  • 할수있담
    아침에 달걀과 과일~ 간편하고 좋네요~
준비시간도 오래 안걸리고 좋은데요~
    • 강도마미
      작성자
      네 미리준비해두면 완전 쉬워요
아침에 준비해도 그닥 시간오래걸리지 않고요
  • Qwertyu
    제가 바디프로필 찍으려고 식단할때 먹던 모습같아요 ㅋㅋㅋ 아주 건강해보여서 좋아요
    • 강도마미
      작성자
      ㅎㅎ 바디프로필.. 와우입니다
잘 찍으셨겠지요?
매번 이렇게 먹지 않고 다양하게 먹네요
  • 은하수너머
    건강해보여서 좋아요 간단하면서 영양가득해보이네요 
계란 2개도 좋을듯해요
    • 강도마미
      작성자
      네 배고플때는 3개도 먹어요 ㅋㅋㅋ
나름 그래도 적게 먹으려고 노력하고 있네요