식단 정보&꿀팁

평일 아침 식단 공유!

송숑송 · 2023-07-07T12:33:20.000Z

저는 아침마다 낫또비빔밥을 먹어요! 전날 만들어두고 슥삭 비벼서 김에 싸먹습니다 ㅎㅎ 재료 곤약현미밥 50g 두부 100g (으깨서 밥이랑 섞어요) 크래미 30g 계란후라이 1알 낫또(풀무원) 1개 조미김 1봉지 과일 또는 채소 약간 300-400칼로리 사이 건강한 단백질 위주 아침식단입니다! 😍

2023.07.07 21:33

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평일 아침 식단 공유!

저는 아침마다 낫또비빔밥을 먹어요!

전날 만들어두고 슥삭 비벼서 김에 싸먹습니다 ㅎㅎ

재료

곤약현미밥 50g
두부 100g (으깨서 밥이랑 섞어요)
크래미 30g
계란후라이 1알
낫또(풀무원) 1개
조미김 1봉지
과일 또는 채소 약간

300-400칼로리 사이

건강한 단백질 위주 아침식단입니다!

😍

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신혜림

정말 건강식단 이네요.
아침부터 부지런 하세용

2023.07.08 06:51

Qwertyu

아직도 낫또를 한번도 안먹어 본 일인입니당... 맛있나용?? 무슨 맛인지 궁금해여 ㅋㅋㅋ

2023.07.07 23:01

러러블리향

엄청 건강한 식단이네요^^ 밥도 흰 쌀밥이 아니고 곤약밥 이라서 다이어트에 엄청 도움 될 것 같아요

2023.07.07 22:04

하루만보k

건강한 식단이고
든든한 아침 식사네요

2023.07.07 21:42

날마다만보

준비성도 좋으셔서 바쁜 아침에 시간도 많이 안안걸리고 건강식 하시네요.

2023.07.07 21:40

새우킬러

건강한 식단이시네요^^
편안한 저녁되세요✨

2023.07.07 21:36