단백질 가득 삶은 계란어떠신가요?
위에 부담없고 포만감 가득한 계란을
아침에 1~2개 먹어두면 건강도 챙기고
점심때 과식과 간식도 줄일 수 있어서
일석이조!!
저는 닭모양 찜기에 계란 4알 넣고
전자레인지에 10분 돌리면 아침 끝!!
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