아침은 간단하게

아침을 잘 먹는 편이 아니긴 하지만

오늘은 좀 먹어야해서 간단히 챙겼어요.

아침은 간단히 먹는 게 좋죠.

일단 100% 통밀빵입니다.

탄수화물로 잠을 깨우면서도 통밀이라 복합탄수이므로 다이어트에도 좋죠. 일반 탄수는 혈당을 빠르게 올려서 다이어트에는 좋지 않으니 탄수화물을 먹더라도 복합탄수를 선택하는 게 중요해요.

그리고 매일 마시는 커브스 슬림원 씬과 우유입니다.

보통은 칼로리 생각해서 아몬드 브리즈나 그냥 물에 타서 먹는데 오늘은 특별히 우유에 타서 마셨어요.

고소해서 미숫가루 마시는 느낌~~

이렇게 먹으면 아침인데 간단하면서도 든든하죠.

추천하는 바입니다.