저는 아침마다 견과류와 과일, 단백질 파우더, 플레인 요거트를 섞어서 먹습니다. 탄수화물 음식을 하도 좋아해서 최소한 아침엔 탄수화물을 먹지말자고 결심해서 이렇게 아침을 먹은지 몇 달이 됐습니다. 남편도 이렇게 먹는 걸 좋아하는데 늘 하는 말이 요거트는 아무리 먹어도 질리지가 않는다고 합니다. (남편은 저녁먹고 후식으로 먹습니다만...ㅎ) 그럴 만큼 맛있는 아침 식사입니다!!
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댓글10
쑤기9
요거트와 견과류를 같이 먹으면 맛있더라구요~
다이어트에도 좋을 것 같아용
김영동
요거트 견과류 의 조합이에요
기멩멩
요거트에다가 견과류 완전 좋은거같아요
요거트 하나 사다놔야겠어요
지도
요거트에 단백질파우더 견과류 좋은거 다들어가 있네요
꼬마딱지
요거트와 견과류의 조합 너무 좋아요
건강하자으니
저도 가끔 집에서 요거트 만들어서 견과류와 함께 먹어요.맛도 있고 건강도 챙길 수 있고 든든 하더라구요.
highway032
요거트 맛있을거 같아요 단백질 파우더도 들어가 균형도 잡은 식단이네요
한결맘
아침식사가 아니라 후식으로 먹으면 참 좋을거 같아요. 방금 밥 먹었는데 먹고 싶네요. 맛있어보여요.
agnes0117
아침마다 요거트에 견과류, 과일, 단백질파우더까지 건강한 것만 모아서 드시네요
오늘도 건강하고 활기찬 하루 시작하세요~^^
