아핫
아침 떼우려고 많이 먹었던 음식들이네요.. 이제 다른 거 먹어야겠어요~
아침공복에 안좋은 음식
바나나: 바나나에 들어있는 마그네슘이 빈속에 먹으면 혈관속 마그네슘 수치를 높이면서 칼큠과 균형상태를 무너뜨려 심혈관계에 무리를 준다. 소화불량 속쓰림 유발 가능성이 있다.
고구마: 고구마의 타닌,아교질 이라는 성분이 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록 자극한다.
토마토: 토마토에 타닌 성분이 위장관 산도를 높여 위궤양을 유발할 가능성이 있다. 토마토의 펙틴등도 위산과 결합하여 위 내부 압력을 높여 속쓰림을 유발할수 있다
아침 떼우려고 많이 먹었던 음식들이네요.. 이제 다른 거 먹어야겠어요~
오? 좋은 접보 감사합니다 아침에 많이 먹었던 음식들이네요..ㅜㅜ
바나나 고구마는 안좋군요 바나나 먹기편해 먹었는데 기억할께요
늘 아침에 바나나 먹는데 안좋다고 해도 늘 먹게 되네요
바나나가 먹기편해서 먹었는데 요 세가지는 피해야겠습니다
정보글 감사합니다~ 바나나랑 토마토 조심해야겠네요ㅠㅠ
바나나, 고구마, 토마토 외우고 갑니다. 모르고 아침에 가끔 먹기도 했던 것 같은데 앞으로는 아침에는 안먹어야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
공복에 바나나는 헤롭겠네요 맛있는 바나나는 식후에 먹어야되겠어요
생각없이 음식을 먹어서 위장을 괴롭혔나봐요..요 세개는 잊지 않고 아침에 피해야겠어요
아침공복에 자주 먹는 바나나가 포함되네요. 든든해서 자주 먹는데 ...
저는ㅇ공복에 바나나 잘 먹는데 지난번에 보고ㅇ깜짝놀랐어요.
바나나는 자주 먹었는데ㅠㅠ 조심해야겠네요 꿀팁 감사해요
아침에는 속을 비워 두셨다가 밥을 드시는게 좋아요.고구마도 밥 대신 먹어도 된다고 아시는 분들이 많은데 좋은 정보 감사 합니다.전문적인 건강 정보가 올라오면 많은 분들이 참고로 해서 건강한 생활 하실텐데 그렇지가 않아서 그게 아쉽네요.
와우 완전 다이어터들이 애용하는 음식들 아닌가용!! ㅠㅠ 좋은 정보 감사해용~~