산들바밤바
간단 하시는 군요. 대단하세요. 첫 식사니 너무 맛있겠어요.
주 6일은 18시간 간헐적 단식을 진행합니다
매일 3시에서 5시 사이 한끼를 진행하고 있어요
습관이 되어서 맛난 한끼에 더 집중하게 됩니다.
주 1회 저도 아침을 먹지요
토요일 아침입니다.
그날 제일 먹고 싶은 하나로 아침을 챙깁니다.
먹고 싶은 종류 한가지 제철 과일 그리고 단백질
간헐적 단식 할때도 먹고 싶은건 한끼 챙기기때문에
뭐가 더 먹고 싶다던가 그런건 없지만 아침에 먹고 싶은건 또 있네요
토요일 하루는 아침 점심 두끼 챙기고 있어요
간단 하시는 군요. 대단하세요. 첫 식사니 너무 맛있겠어요.
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18시간 간헐식 단식 대단하시네요 다이어트 응원합니다
하루에 한 끼 드시고 대단하시네요 한 끼 드실 때라도 드시고 싶은거 마음껏 드세요
18시간 간혈적식사 대단하세요~ 저는 자신없어요
맛있어보이네요 건강한 다욧 응원할게요~
첫식사가 너무 맛있어보여요!! 완전 건강식으로 드시네요~
간단하지만 건강도 잘 챙기시네요!! 단백질과 제철과일 훌륭한 식단 이에요
18시간 단식을 하신다니 대단하세요. 드시고 싶을 땐 뭐든 드시면서 하세요.
대단하세요 화이팅 입니다!
맛있어 보이네요 간헐적 단식이 효과가 좋은가요? 저도 따라서 해보고 살 빼고 싶어요
우와 18시간 단식 대단하세요! 습관이 되기까지 얼마나 노력하셨을까요! 한 수 배우고 갑니다👍
평일에는 하루 한끼 드시나요? 쉽지는 않겠네요 저도 하다보니까 간헐적 단식을 하고 있는데 나쁘진 않은 것 같아요
간헐적 단식하시나봐요 응원합니다 화이팅하세요