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식단 정보&꿀팁

고단백 저지방 다이어트식단

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1.아침:닭 가슴살 야채 봌음밥,양배추 토마도 샐러드,사과1개

2.점심:현미밥,닭 가슴살 샐러드,백김치,단호박찜

3.저녁.콩밥2/3,미역국

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