로니엄마
운동후 아주 푸짐하게 잘 드셨네요 이렇게 운동후 채워주시면 좋아요. 아주 잘 했어요
공복 운동후 식사 🌯또띠아롤과 🔥따뜻한 생강차
점심시간이 다 되었네요.
계란두개와 양배추지단 부치고 또띠아에올려서 당근라페 치킨텐더까지 넣었어요.
어제 양배추를 씻어서 샐러드용을 많이 만들어 놨어요.
따뜻하게 부쳐서 포만감 있게 식사 합니다.
무설탕 생강차로 깔끔하게 마시구요.
운동후 아주 푸짐하게 잘 드셨네요 이렇게 운동후 채워주시면 좋아요. 아주 잘 했어요
정말 예쁘고 건강한 또띠아롤입니다. 너무 솜씨가 좋으세요. 당근라페가 아주 큰 몫이 됐겠죠? 저는 양배추라페를 집에 안 떨어뜨리고 만들어서 샐러드나 샌드위치 넣어 먹거든요. 또띠아에도 넣었고요. 근데 이렇게 색상이 예쁜 당근 라떼를 보면 당근라페를 해볼까 생각도 든답니다. 근데 워낙 내가 생당근을 좋아하고 양배추를 덜 좋아해서 양배추라페가 저한테는 좋은 선택지거든요.
양파랑 양배추를 같이 넣으셨나요? 아니면 양파라페도 따로 만드셨나요? 궁금해지네요. 양파라페는 처음 들어봤는데 생각하면 맛있을 것 같아서요.
아~~ 양파라페가 있군요😁 그것도 다르케 맛있을 거 같애요.
🥰😊👍