점심에 통밀빵으로 샌드위치 만들었는데
상추를 너무 많이 넣어서 먹기가 매우매우
힘들었네요😅
빵 다들 좋아하시지요??
드시더라고도 될 수 있으면 통밀빵으로 드세요~~
통밀빵은 정제된 밀가루로 만든 흰 빵 보다 훨씬
더 많은 식이섬유를 함유하고 있습니다
식이섬유는 장 건강에 매우 좋구요
식이섬유는 혈당 수치를 안정지키고 콜레스테롤
수치를 낮추는 데 기여할 수 있어 심혈관 건강에
좋습니다
