양질의 식이섬유... 시금치나물

 

점심은 시금치나물로 

시금치가 겨울지나면 좀 싱겁고 맛이 덜하죠 

겨울철에  많이 먹을려고 ..

욕심내서 반찬도 많이 가져 왔네요

 

시력은 중요하죠 

보호해 주는 효과도 좋은가 보네요 

겨울 시금치 드세요 

 

 

양질의 식이섬유... 시금치나물

 

양질의 식이섬유... 시금치나물

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댓글 5
  • 들꽃7
    겨울 시금치 영양도 많고 맛나네요
    양념 많이 안해도 맛있지요
    잘 챙겨 드셧네요
    
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      뽀봉
      작성자
      겨울 시금치 아주 맛있잖아요
      퇴근 길에 시금치 사서 김밥이나싸 먹을까 생각 중이에요
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    장보고
    포창초처럼 겨울 시금치는 단맛이 많이 나죠..
    오늘은 시금치가 나왔군요..
    맛있게 드셨죠..
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      뽀봉
      작성자
      오늘 시금치 너무 맛이 좋아요
      근데 봄 되면 싱거워질거 같애요
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    정수기지안맘
    제철인 겨울 시금치 살짝 데쳐서 
    나물에 밥 먹고 싶네요.
    건강한 음식이네요.