식단 정보&꿀팁

주말 아침 식단

2025.02.22 09:52

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낮에 약속이 있어서 샐러드에 단백질 올려서 준비했어요

닭가슴살은 후추로 잡내잡고

계란은 완숙

냉동 블루베리 듬뿍 넣어더니 양이 엄청나네요..ㅎ

견과류는 식후에 디저트처럼 따로 먹으면 좋더라구요

올리브오일과 발사믹으로 드레싱...

주말 아침 식단

식후 30분뒤에 레몬수 따뜻하게 마시고 소화시키면서 산책준비합니다.

지금 닭가슴살을 주제로 4.2만명이 이야기 중

지금 샐러드를 주제로 8.1만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

정수기지안맘

닭가슴살에 계란과 냉동 블루베리 듬뿍 넣어서 
영양 만점 식단이네요.
솜씨에 건강 가득 담아 대단하네요.

2025.02.25 11:11

야고

오! 장님도 비주얼 깡패!
완벽한 건강 식단이네요! 
닭가슴살 후추 향이 솔솔 날 것 같아요. 
블루베리까지 듬뿍 넣으시다니, 
비타민 폭탄이네요! 👍

2025.02.22 15:56

장보고

작성자

주말이 주는 여유죠..ㅎㅎ
식사 약속인데 너무 잔뜩 먹고 나갔어요..

2025.02.23 08:23

뿜뿜

식단 넘 좋으세요 
건강한 아침에 레몬수까지 
즐거운하루되세요

2025.02.22 09:59

장보고

작성자

주말은 확실히 여유가 생겨서 간단해도 건강하게 챙길 수 있어서 좋아요

2025.02.23 08:22

주간월간