혈압이 높아지는 때?🤔

아침 몸과 마음을 편안하게 하고 혈압 

측정으로 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

"혈압이 높아지는 이유"

1)수면이 부족할 때 

2)혈전이 있을 때 

3)격한 운동을 했을 때 

4)춥고 긴장될 때

5)비만

6)과한 나트륨 섭취

7)동맥경화가 있을 때 

혈관 관리를 위해서 저염식,체중 감량,절주와 

금연,규칙적인 운동,균형잡힌 식단,규칙적인 

혈압 측정 꾸준히 하네요.